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肩周炎患者的两大困扰和三大康复技巧在家都可以做的

时间:70-01-01 08:00 来源:

  肩周炎又称为漏肩风,冻肩,冻结肩,肩凝症,五十肩等,夏季也是肩周炎患者增多的一个季节,与受凉也有一定关系,肩周炎多发生在40岁以上,年轻人很少有肩周炎,50岁左右的最为常见,女性患者多于男性

  肩周炎的疼痛常常影响患者的睡眠,有昼轻夜重的特点,常常受到空调冷风,以及天气变化和劳累的影响,早期呈现阵发性疼痛,后期发展成为持续性疼痛,且疼痛越来越加重,影响患者的工作,生活,当肩部做穿衣,梳头,搭肩等运动时疼痛加剧,有的患者还可向颈部和肘部放射,所以说,肩周炎患者疼痛是患者必须过得一座大山

  肩周炎之所以又被较为肩凝症,冻结肩,就是由于,肩周炎可引起患者肩关节关节囊和肌肉黏连,使得肩关节各方面的主动和被动运动受限,特别是当肩关节外展时,出现典型的抗肩现象,长此以往,如果不加注意和治疗,会引起三角肌等肌肉的失用性萎缩

  患者面对墙壁,用双手或者单手沿着墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复进行

  患者站立位,同时做肩关节的前屈,后伸,以及内收,外展的运动,运动幅度由小变大,反复进行

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