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生活|怀孕也要过日子别让怀孕打乱你的生活…

时间:70-01-01 08:00 来源:

  一方面要考虑自己的职业发展和宝宝的奶粉钱,一方面又要担心坚持工作会加重孕期负担。

  我们认为如果孕妈妈能够上班还是坚持上班,正常的工作状态对孕妈妈来说是有百利而无一害的。

  可以想象,如果一直在上班的人突然在家呆着,她干嘛呢?看电视、看书、玩手机、偶尔去购物、买菜,大概就是这样。

  胡思乱想。通过手机去看各种帖子,经常接收各种负能量的消息,越到网上查越紧张,因为不知道什么是真的什么是假的。

  所以我们说,上班可以帮我们分分心,不要总想着我会出问题呀、我的宝宝是什么样的情况等等。

  因为很好的人际关系是有益于身心健康的。我们觉着如果有可能,尽量维持原来的生活工作状态是最好的。

  比如说有的人思想压力特别大,总是在开会,总要求绩效,会接触有辐射的环境,需要久站,上班路程太长等等。

  如果有这些不太理想的情况我们可能就要考虑请假或换个工作环境。如果医生没有特别的交待,我们就是可以继续原来的工作。

  另外如果您产检有问题,比如有严重的心肾的疾病、有前置胎盘、有早产风险等等,都要要遵医嘱好好休息。

  怀孕期间如果工作量特别大的话,包括较大强度的体力劳动和压力较大的脑力劳动,孩子生长会受到影响。

  我管理过的孕妈妈有一个经理,她总在开会,总在忙碌,精神持续紧张。产检的时候发现胎儿宫内发育迟缓,比相应的孕周要小。

  早产一部分跟感染有关,一部分是跟压力有关系的。因此临床上我们建议有过早产史,或者有频繁宫缩的孕妈妈要适当减轻工作和生活的压力。

  比如有的宝宝胎死宫内了、生出来有窒息情况、妈妈大出血了、甚至孕产妇死亡等等,在我的怀孕期间都曾遇到过。

  比如有的生产时大出血了,我必须要去救治,有的时候边救边觉得自己都有宫缩,非常紧张。

  有时候,我会被一些不良情绪所感染。因为医生就是一个垃圾桶,患者积累一些情绪就会跟你倾诉,而我就得接受,同时还要及时把它倒掉。

  其实我觉着作为一个孕妈妈,怀孕时候如果心态不够好,什么事都往自己身上靠,确实是很危险的。

  在北京协和医院工作,整个大环境对工作是高标准、严要求的,我们要求医教研都要好,除了基本的医疗、教学、科研,我又坚持孕产科普,等于是有4项工作。

  这些都是我怀孕前一直在做的,有主动的有被动的,有需要按时按质量去完成的,也有自己内心想去做的事情。

  这些事情都得做,我就需要合理安排自己的时间,合理安排我的各项工作节奏和生活。

  时间都是挤出来的,把有限的时间放在有意义的事情上,我认为这个特别关键,同时还要懂得抓住重点。

  因为我太高危了!而且无论什么事情我都坚持努力做到最好,然后发生事情就去解决事情,接受事实。

  实际上,怀孕刚开始的时候,我去买了一份保险。因为我知道这次妊娠过程会有挫折,一路上不知道会发生什么事情,我真的要做好所有准备。

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